반응형 고혈압1 혈압 낮추는 생활습관으로 고혈압을 예방하세요 현대인에게 가장 흔한 만성질환 중 하나인 고혈압. 특별한 증상이 없어 방치하기 쉬우나, 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 생명을 위협하는 질병으로 이어질 수 있습니다. 혈압은 약물 치료만큼이나 생활습관 개선을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다.1. 혈압이란 무엇인가요?혈압은 혈액이 혈관 벽을 누르는 압력을 의미합니다. 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 정의됩니다. 이 수치를 넘으면 고혈압으로 진단됩니다. 2. 고혈압의 주요 원인과도한 염분 섭취비만 및 운동 부족스트레스와 수면 부족흡연과 음주유전적 요인3. 고혈압의 증상과 의심 증상고혈압은 '조용한 살인자'라는 별명이 있을 정도로 초기에는 증상이 거의 없습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 나타난다면 주.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
