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비염운동법1

봄철 알레르기 비염 증상 및 원인과 대처법 매년 봄이 오면 찾아오는 불청객, 바로 알레르기성 비염입니다. 특히 환절기에는 꽃가루, 황사, 미세먼지 등 다양한 외부 요인이 비염 증상을 악화시키기 때문에 그 어느 때보다 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 봄철 알레르기 비염의 원인부터 증상, 예방법, 치료법, 자가운동 및 마사지법까지 다양한 대처법을 소개합니다.1. 알레르기성 비염의 원인알레르기성 비염은 외부의 특정 자극 물질(알레르겐)에 대해 우리 몸이 과민 반응을 보이면서 나타나는 질환입니다. 봄철에는 다음과 같은 원인들이 비염을 유발하거나 악화시킵니다:꽃가루 (잡초, 나무류)미세먼지와 황사집먼지진드기온도 변화에 의한 점막 자극2. 대표적인 증상알레르기성 비염은 다음과 같은 증상으로 나타납니다:맑은 콧물과 재채기코막힘눈과 코의 가려움두통 및 피로감.. 2025. 4. 25.
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